Perawatan dan Pengobatan Alami untuk Nyeri Sendi dan Tulang dengan Nutrinext Kapsul dan Herbal Mitoha Golden Gamat

  1. Cara Menjaga Kesehatan Persendian

  2. Persendian merupakan sebagai penghubung antara dua tulang yang berhubungan. Persendian tubuh ini terletak di beberapa bagian tubuh, seperti di jari tangan, siku, pergelangan tangan, bahu, tulang belakang, rahang, panggul, pangkal paha, lutut, kaki, dan antara tulang dada dan tulang selangka.

    Persendian umumnya terbentuk dari jaringan ikat fibrosa dan tulang rawan beserta sinovial sebagai bantalan diantara kedua ujung tulang. Persendian memiliki fungsi penting bagi tubuh, yaitu menghubungkan tulang agar bagian tubuh dapat bergerak dan menyokong berat tubuh.

    Pengobatan Alami untuk Nyeri Sendi dan Tulang

    Bagian tubuh yang satu ini harus dirawat dan dijaga kesehatannya agar selalu berfungsi dengan baik. Jika telah mengalami cedera dan berjalannya pertambahan usia dapat membuat tulang rawan aus, hingga menimbulkan reaksi yang dapat merusak sendi dan menyebabkan radang sendi. Maka dari itu harus sangat dijaga kesehatan sendi. Berikut ini cara merawat persendian agar tetap sehat :

    1. Menjaga Berat Badan tetap ideal

    2. Menjaga berat badan agar tetap ideal itu memang agak sulit bagi sebagian orang, namun manfaatnya itu sangat banyak bagi kesehatan tubuh. Pada kesehatan persendian juga sangat berpengaruh, karena jika kelebihan berat badan memberikan tekanan ekstra pada persendian melebihi kapasitas normal. Akibatnya persendian lebih mudah lemah dan rusak.

    3. Rutin Berolahrga

    4. Berolahrga memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, karena jika tubuh jarang beraktifitas atau kurang gerak maka akan membuat persendian pada tubuh menjadi kaku. Maka jika banyak bergerak dan rutin berolahrga membantu menjaga otot-otot disekitar sendi tetap kuat dan berfungsi dengan baik.

    5. Menjaga postur tubuh tetap tegak

    6. Seorang professor ortopedi menyarankan untuk duduk, berdiri, dan berjalan dengan postur yang baik (tulang punggung lurus sejajar) agar berat badan terbagi dengan merata dan tubuh menjadi seimbang. Postur tubuh yang buruk dapat mengganggu keseimbangan dan memberikan tekanan yang tidak perlu pada persendian. Efeknya, persendian menjadi nyeri dan rusak.

    7. Salah Saat Mengangkat Beban Berat

    8. Mengangkat barang berat dengan posisi yang tidak benar dapat menyebabkan kerusakan pada persendian. Benda berat memberi beban ekstra pada sendi sehingga. lebih rentan terhadap cedera dan kerusakan.

  3. Cara Menjaga Kesehatan Tulang

  4. Tulang merupakan organ penting dalam tubuh yang memiliki fungsi sebagai pembentuk struktur tubuh, menggerakan badan, pelindung otak, pelindung sistem saraf, dan pelindung organ penting lainnya yang terdapat dalam tubuh manusia agar aman dari benturan atau cedera. Tulang juga berperan sebagai tempat penyimpanan mineral, seperti kalsium dan fosfor. Mineral ini yang menjaga tulang kita tetap kuat. Maka dari itu kita harus menjaga kesehatan Tulang agar tetap kuat dan berfungsi secara maksimal.

    Berikut beberapa tips yang dapat Anda coba untuk menjaga tulang tetap sehat:

    1. Cukupi Asupan Kalsium dan Vitamin D

    2. Tanpa vitamin D, tubuh Anda tidak dapat menyerap kalsium secara optimal. Itulah sebabnya vitamin D berperan penting untuk kesehatan tulang. Untuk orang dewasa usia 19-70 tahun, dosis vitamin D yang dianjurkan adalah 600 internasional units (IU) per hari. Anjuran dosis meningkat menjadi 800 IU per hari untuk orang dewasa berusia di atas 71 tahun.

      Berikut Makanan yang banyak mengandung Kalsium dan Vitamin D :

      • Produk susu, susu kaya kalsium dan vitamin D
      • Kuning telur
      • Kacang-kacangan seperti almond, kacang putih
      • Brokoli, kale
      • Ikan seperti salmon, tuna, sarden
      • Produk kedelai, seperti tahu.
    3. Rutin Berolahrga

    4. Jarang bergerak aktif untuk jangka waktu yang panjang dapat mengancam kesehatan tulang Anda. Ancaman tersebut berupa risiko terkena osteoporosis, yaitu suatu kondisi yang menyebabkan tulang menjadi rapuh akibat berkurangnya kepadatan tulang. Aktivitas fisik tidak hanya akan membuat tulang Anda sehat, tetapi menjaga seluruh energi tubuh. Anda dapat melakukan yoga, jogging, dan bermain tenis.

Semoga artikel Perawatan dan Pengobatan Alami untuk Nyeri Sendi dan Tulang dengan Nutrinext Kapsul dan Herbal Mitoha Golden Gamat dapat bermanfaat, dan penggunaan herbal Mitoha Golden Gamat menjadikan penyakit yang diderita menjadi sembuh total. Aamiin.


Harga per Botol

Rp Hubungi Kami

Untuk pemesanan Mitoha Golden Gamat silahkan kirim
Nama, No HP, Alamat Lengkap, Jumlah
ke nomor HP atau klik nomor langsung untuk chat via WhatsApp

0811 2043 499



Disclaimer : Khasiat yang didapat dari mengkonsumsi Mitoha Golden Gamat akan berbeda di setiap pasien, semua itu bisa berpengaruh dari tingkatan penyakit, situasi tubuh pengguna, usia, jenis kelamin dan jumlah produk yang digunakan.